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頭痛・肩こり・目の疲れ…実は“噛みしめ癖”が原因かも？
2025.10.01

その不調、歯ぎしりだけじゃない？ これらの不調、実は**「噛みしめ癖」**が関係していることがあります。夜寝ているときだけでなく、日中の仕事中や集中しているときにも「無意識に歯を食いしばっている」方はとても多いのです。 […]

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肩こりがひどい人は“呼吸”が浅くなっているかも？
2025.09.24

「肩がガチガチで息苦しい…」そんな経験ありませんか？ 肩こりがひどいと、「呼吸がしづらい」「胸がつかえる感じがする」と感じる方がいます。実はそれ、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。 なぜ肩こりと呼吸は関係するの？ […]

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肩こりの原因は“目”かも？デスクワークの新常識
2025.09.17

「マッサージに行ってもすぐに肩がこる」「首や肩がガチガチで仕事に集中できない」 そんなあなた、もしかしたら原因は**肩ではなく“目”**かもしれません。 肩こりと目の意外な関係 パソコンやスマホを長時間使うと、目の周りの […]

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デスクワークで手首がしびれる？“スマホ腱鞘炎”に注意
2025.09.10

「長時間パソコンを使っていたら手首が痛い」「スマホを操作していると親指のつけ根がジンジンする」 そんな経験はありませんか？実はそれ、“スマホ腱鞘炎” かもしれません。 スマホ腱鞘炎とは？ 腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱が […]

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季節の変わり目に体がだるいのは“自律神経の乱れ”が原因？
2025.09.03

「最近なんとなく体がだるい…」「朝起きても疲れが取れない」こんなお悩みはありませんか？ 特に春や秋などの季節の変わり目に体調を崩す方が多いのですが、その原因のひとつに “自律神経の乱れ” が関係していることがあります。 […]

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冷え性やむくみ…実は“血流の悪さ”が原因かも？
2025.08.27

「手足が冷えて眠れない」「夕方になると足がパンパンになる」――こんなお悩みはありませんか？冷え性やむくみは、特に女性に多い不調ですが、実は“血流の悪さ”が大きく関係しています。 血流が悪いとどうなるの？ 血液は、体に酸素 […]

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疲れやすい体質は“呼吸の浅さ”が原因かも
2025.08.20

「なんだか疲れが取れない」「体は休んでいるはずなのに、すぐにだるくなる」 そんな悩みを抱えている方は、もしかすると呼吸の浅さが関係しているかもしれません。 浅い呼吸ってどういうこと？ 本来の呼吸は、お腹や横隔膜（おなかの […]

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天気が悪いと頭痛やだるさ…それは“気象病”かもしれません
2025.08.13

「雨の日になると頭がズキズキする」「天気が崩れる前から体が重くてやる気が出ない」こんな経験はありませんか？ 実はこれ、“気象病”と呼ばれる症状かもしれません。最近ではテレビや雑誌でもよく取り上げられていますが、原因を知っ […]

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朝起きたら首が回らない…それ、寝違えかも？
2025.08.06

「朝、目が覚めたら首が痛くて動かせない…」「後ろを振り向くのもつらい」そんな経験はありませんか？もしかすると、それは**“寝違え”**かもしれません。 今回は、寝違えの原因や、やってはいけないこと、正しい対処法について、 […]

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産後の骨盤矯正、いつから通うべき？
2025.07.30

出産を終えたママさんたちから、よくいただくご相談の一つが「産後の骨盤矯正って、いつから始めたらいいの？」というものです。 出産後の骨盤はどうなっている？ 妊娠・出産を経て、女性の骨盤は大きく開いた状態になります。これは赤 […]

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