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首・肩・腰…痛い場所が毎回変わる人の共通点新着!!
2026.01.14

「今回は腰、前は肩、その前は首…」そんな経験ありませんか？ ・この前は首がつらかった・今は肩こりが気になる・気づいたら腰が痛くなっている 「次はどこが痛くなるんだろう…」そんな不安を感じながら来院される方は、実はとても多 […]

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「この痛み、一生続くの？」と不安な人に知ってほしい回復の考え方
2026.01.07

「もう何ヶ月も痛いし、これって一生このままなんじゃ…」 痛みが続くと、体より先に気持ちが疲れてしまうものです。まず知ってほしいのは、👉 その不安を感じるのは、とても自然なことだということ。 痛みが長引く＝ […]

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「年齢のせいですね」と言われた不調、実は改善余地がある理由
2026.01.01

「もう年だから仕方ないですね」そう言われて、あきらめていませんか？ 肩こり・腰痛・膝の痛みなどで来院される方の多くが、一度はこの言葉をかけられた経験があります。 でも実は、“年齢＝改善しない”とは限らないケースがとても多 […]

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週末にまとめて休んでも疲れが取れない体の仕組み
2025.12.17

「平日は忙しいから、週末にたっぷり寝ている」「休んでいるはずなのに、月曜の朝からもう疲れている…」 こんなお悩み、実はとても多いです。これは休み方が悪いのではなく、体の仕組みの問題かもしれません。 疲れには「寝れば回復す […]

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頭痛につながる“首のスキマ”とは？ デスクワークの人が注意したいポイント
2025.12.10

「夕方になると頭痛がしてくる…」「首の付け根がガチガチで仕事に集中できない」デスクワークの方から、こういった相談を毎日のようにいただきます。 実はこの頭痛、“首のスキマ”がつぶれていることが原因になっている場合が多いんで […]

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“反り腰”と“猫背”はどちらが危険？タイプ別の不調リスクを解説
2025.12.03

「腰が反っている気がする…」「最近姿勢が丸まってきた…」こんな悩みを抱える患者さんはとても多いです。 一見、反り腰と猫背はまったく逆の姿勢に見えますが、どちらも体に大きな負担をかける“ゆがみの一種”。そして実は、タイプに […]

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水分不足で筋肉は固くなる？意外と知らない“脱水とこり”の関係
2025.11.26

「最近なんだか体が重い…」「肩や首がいつもよりこりやすい気がする」そんな日が続いているとき、実は 水分不足（軽い脱水） が隠れた原因になっていることがあります。 筋肉のこりと水分は、一見関係なさそうに見えますが、体の仕組 […]

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頭痛持ちの人がやりがちなNG習慣3つ
2025.11.19

「また頭痛だ…」「天気が悪くなると決まって痛む」頭痛に悩まされている方の多くが、実は 無意識に“頭痛を悪化させる習慣” を続けてしまっています。今回は、そのなかでも特に多い NG習慣を3つ、分かりやすくまとめました。 ■ […]

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重い荷物を持つときに腰を痛めない“正しい持ち方”
2025.11.12

「荷物を持ち上げた瞬間に“ピキッ”と痛みが走った…」「引っ越しや買い物のあと、腰がズーンと重くなる」 そんな経験、ありませんか？実はその腰の痛み、“持ち方”のクセが原因かもしれません。ほんの少し意識を変えるだけで、腰への […]

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スマホ首（ストレートネック）の原因は“目線の高さ”にあった
2025.11.05

最近「首が重い」「肩こりが取れない」「頭痛が増えた」…そんなお悩みありませんか？もしかするとそれ、“スマホ首（ストレートネック）”が原因かもしれません。今では多くの方が、長時間のスマホやパソコン作業によって首のバランスを […]

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