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足を組むクセが抜けない人へ ― 骨盤がゆがむメカニズムと改善法新着!!
2025.10.29

「気づいたら、また足を組んでた…」 座っていると、つい片足を上に組んでしまう――。多くの人が無意識にやっているこの動作、実は骨盤のゆがみを進行させる原因になることをご存じですか？「足を組まないようにしよう」と思っても、気 […]

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“立ち方”を変えるだけで腰が軽くなる？正しい姿勢のポイント
2025.10.22

「立っているだけで腰がつらい…」そんな経験ありませんか？ レジに並んでいるときや、料理をしているときなど、「ただ立っているだけなのに腰が重い」「長時間立つと痛くなる」そんなお悩みをよく耳にします。 実はこの“立ち方”が、 […]

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秋の“冷え”が体の不調を呼ぶ？血流を整えるケア法
2025.10.15

朝晩がぐっと冷え込むようになりましたね。「なんだか最近、体がだるい」「肩こりや腰の張りが強くなった気がする」そんな不調を感じていませんか？ 実はその原因、“秋特有の冷え”による血流の滞りかもしれません。 ■ 秋に体が冷え […]

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季節の変わり目こそ“メンテナンス整体”が必要な理由
2025.10.08

「朝晩が冷えてきて、体が重い…」「最近、なんとなく疲れやすい気がする」そんなふうに感じていませんか？ それは、**季節の変わり目特有の“体のゆらぎ”**が原因かもしれません。この時期は、一年の中でも特に整体によるメンテナ […]

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頭痛・肩こり・目の疲れ…実は“噛みしめ癖”が原因かも？
2025.10.01

その不調、歯ぎしりだけじゃない？ これらの不調、実は**「噛みしめ癖」**が関係していることがあります。夜寝ているときだけでなく、日中の仕事中や集中しているときにも「無意識に歯を食いしばっている」方はとても多いのです。 […]

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肩こりがひどい人は“呼吸”が浅くなっているかも？
2025.09.24

「肩がガチガチで息苦しい…」そんな経験ありませんか？ 肩こりがひどいと、「呼吸がしづらい」「胸がつかえる感じがする」と感じる方がいます。実はそれ、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。 なぜ肩こりと呼吸は関係するの？ […]

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肩こりの原因は“目”かも？デスクワークの新常識
2025.09.17

「マッサージに行ってもすぐに肩がこる」「首や肩がガチガチで仕事に集中できない」 そんなあなた、もしかしたら原因は**肩ではなく“目”**かもしれません。 肩こりと目の意外な関係 パソコンやスマホを長時間使うと、目の周りの […]

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デスクワークで手首がしびれる？“スマホ腱鞘炎”に注意
2025.09.10

「長時間パソコンを使っていたら手首が痛い」「スマホを操作していると親指のつけ根がジンジンする」 そんな経験はありませんか？実はそれ、“スマホ腱鞘炎” かもしれません。 スマホ腱鞘炎とは？ 腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱が […]

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季節の変わり目に体がだるいのは“自律神経の乱れ”が原因？
2025.09.03

「最近なんとなく体がだるい…」「朝起きても疲れが取れない」こんなお悩みはありませんか？ 特に春や秋などの季節の変わり目に体調を崩す方が多いのですが、その原因のひとつに “自律神経の乱れ” が関係していることがあります。 […]

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冷え性やむくみ…実は“血流の悪さ”が原因かも？
2025.08.27

「手足が冷えて眠れない」「夕方になると足がパンパンになる」――こんなお悩みはありませんか？冷え性やむくみは、特に女性に多い不調ですが、実は“血流の悪さ”が大きく関係しています。 血流が悪いとどうなるの？ 血液は、体に酸素 […]

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