西武池袋線 小手指駅北口から徒歩4分
近隣に提携駐車場有り
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成長期のケガに注意！スポーツ外傷に接骨院が向いている5つの理由新着!!
「最近、走ると膝が痛いって言うんです」「部活のあと、足首を気にしてることが多くて…」そんなお悩み、保護者の方からよく聞きます。 成長期の子どもたちは、骨や筋肉、関節が未発達なため、ちょっとした動作でもケガにつながりやすい […]
成長期のケガには接骨院？学生に合った治療法とは
はじめに 成長期の学生アスリートにとって、ケガはよくある悩みの一つです。急激な身体の成長により、筋肉や骨に負担がかかり、スポーツをしている際にケガをすることが多くあります。特に、成長期のケガはその後の体の発達にも影響を与 […]
接骨院と整形外科の違いをわかりやすく解説！あなたに合うのはどっち？
「腰が痛い…」「スポーツ中に足をくじいた…」そんなとき、“接骨院”と“整形外科”のどちらに行くべきか迷ったことはありませんか？ どちらも“体の痛みをみてくれる場所”というイメージはありますが、役割や対応できる内容には明確 […]
その痛み、我慢してない？接骨院に行くべき“サイン”とは
「ちょっと痛いけど、時間がたてば治るかな…」「動けるから大丈夫…と思っていたら、どんどん悪化してしまった」 そんな経験、ありませんか？ 痛みや違和感があるのに我慢してしまう人は意外と多いですが、“我慢”がさらに大きなトラ […]
猫背の原因は筋力不足？小手指で根本改善を目指すなら
ふと鏡に映った自分の姿を見て、「あれ、こんなに猫背だったっけ…？」と思ったことはありませんか？猫背は見た目だけでなく、肩こり・腰痛・内臓不調・疲労感など、身体のさまざまな不調と深く関わっています。 そして、実はその猫背の […]
頭痛を和らげるセルフケア方法をご紹介します！！
日常生活で突然やってくる頭痛。薬を飲む前に、自宅や職場でできるセルフケアを試してみませんか？今回は、頭痛を和らげる簡単なセルフケア方法を紹介します。 1. 頭痛のタイプを知ろう 頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」「偏頭痛 […]
もう悩まない！肩こりが驚くほど楽になる方法
肩こりに長年悩んでいる方、原因を見直すことでその辛さを大幅に軽減できるかもしれません。小手指駅前通り接骨院では、肩こり改善のためのポイントを解説します。忙しい日々でも取り入れやすい対策法をお伝えします。 ■肩こりの主な原 […]
スポーツ中に起こりやすい怪我を防ぐテーピングの基本
スポーツを楽しむ中で、捻挫や筋肉の負担といった怪我を防ぐためには、適切なテーピングが大きな助けになります。この記事では、初心者でも簡単にできるテーピングの基本や、怪我予防に効果的な方法を解説します。日常的に運動をしている […]
肩こりや腰痛に効くお灸の魅力：セルフケアでの取り入れ方
肩こりや腰痛に悩んでいる方にとって、お灸は手軽に取り入れられるセルフケア方法の一つです。古くから東洋医学で用いられてきたお灸は、ツボを温めることで血流を改善し、体の不調を和らげる効果が期待できます。この記事では、お灸の基 […]
四十肩・五十肩の予防と改善方法：自宅でできるエクササイズ
四十肩・五十肩は、肩関節の炎症や動きの制限が原因で、肩の痛みや可動域の低下を引き起こします。特に中高年に多く見られ、日常生活に支障をきたすこともあります。今回は、四十肩・五十肩の予防と改善に効果的な自宅でできるエクササイ […]
