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なぜ「痛い場所を揉むだけ」では改善しないのか？新着!!
2026.04.15

「肩がこるから肩を揉む」「腰が痛いから腰をマッサージする」 多くの方が、こうした対処をされていると思います。その場では気持ちよくて、少し楽になりますよね。 でも実は、それだけでは根本的な改善にならないケースがとても多いの […]

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体の不調が出やすい人の“共通する生活習慣”
2026.04.08

「最近、肩こりや腰痛が続いている…」「疲れが取れにくくなった気がする…」 このような不調を感じている方の中には、体の使い方や生活習慣に共通点があることが少なくありません。実は、日常のちょっとした習慣が体に負担をかけ、不調 […]

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腰痛の原因が“腰以外”にあるケースとは？整体師が解説
2026.04.01

腰は「負担を受けやすい場所」 腰は体の真ん中にあり、上半身と下半身をつなぐ場所です。 そのため などの影響を受けやすく、他の部分の問題が腰に出やすいという特徴があります。 つまり、腰痛は「結果」であって、本当の原因は別の […]

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体のゆがみはどこから始まる？整体師がよく見る原因
2026.03.25

「最近、体がゆがんでいる気がする」「肩の高さが違うと言われたことがある」 整体院に来られる患者さんから、こういった声をよく聞きます。ですが実は、体のゆがみはある日突然起こるものではありません。日常生活の中にある“ちょっと […]

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片側だけ肩がこる人に多い“無意識のクセ”
2026.03.18

「片側だけ肩がこる人に多い“無意識のクセ”とは？」 「なぜか右肩だけつらい…」「いつも同じ側ばかりこる…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はこれ、“姿勢が悪いから”だけでは説明できないことが多いんです。ポイントは、日常 […]

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腰痛を防ぐ“正しい体の使い方”とは？
2026.03.11

「特に重い物を持ったわけでもないのに腰が痛い…」そんな経験はありませんか？ 腰痛というと「筋肉が弱いから」「姿勢が悪いから」と思われがちですが、実は日常の体の使い方が大きく関係していることが多いです。同じ動作でも、体の使 […]

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スマホ首は“首だけ”の問題じゃない？
2026.03.04

「最近、首が重い」「肩こりがひどくて頭痛まで出る」「姿勢が悪いと分かっているけど直らない…」 それ、“スマホ首”かもしれません。でも実は、スマホ首は首だけの問題ではないのです。 ■ スマホ首ってどんな状態？ スマートフォ […]

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呼吸が浅い人に共通する体の特徴
2026.02.25

「最近、ちゃんと深呼吸できていますか？」 ・なんとなく疲れが抜けない・肩や首がいつも張っている・ため息が増えた気がする そんな方は、呼吸が浅くなっているかもしれません。 呼吸は1日に2万回以上。浅い状態が続くと、体にはじ […]

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無意識にやっている“体をゆがませる動作”ベスト5
2026.02.18

「特にケガもしていないのに、なんとなく体がゆがんでいる気がする」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」 そんな方に共通しているのが、**毎日の“無意識の動き”**です。 体のゆがみは、特別な出来事よりも、“毎日の小さなク […]

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「片側だけ腰が痛い人が無意識にやっている動作」
2026.02.04

「腰痛」と聞くと、両方まとめて痛くなるイメージを持つ方が多いですが、実際の現場では 👉 右だけ痛い👉 左だけ重だるい という方はとても多いです。そしてその多くは、**日常の“何気ない動作の […]

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